お酒飲み過ぎたり、ゲームし続けたり、有意義に過ごせていない
ルーティーンを作成
平日
7:00 起床、お風呂
7:30 着替え、セット
8:00 朝食、音声学習、運動
8:50 出勤
20:30 帰宅、お風呂
21:00 ご飯
21:30 ゲーム
22:30 勉強
23:00 楽器、読書、運動
24:00 就寝
休日
8:00 起床、お風呂
8:30 着替え、セット、朝食
9:30 カフェorジムorランニング
12:00 帰宅、お昼
13:00 自由(恋愛活動など)
19:00 夕食、お風呂
20:00 勉強、読書、運動、楽器、ゲーム
24:00 就寝
