やらなきゃいけないことを減らす
やらなきゃとおもわないようになる
やらなきゃと思っても色々と考えない
工夫してとにかく行動する
質よりスピード
とりあえず行動
始めやすさ、続けやすさ
考えをすべて紙に書きだす
どうやって楽しみながらやるかを考える
自分が多数派に属している環境(興味、考え方、関心、ルール)
パッション＝自分自身の情熱、その対象、を生きる
何も考えない時間を増やす
何かをやっているときはそのときに集中(食事など)
自分を苦しめるルールを手放す
自分をいっさい責めない
自分ルールを明確に
嫌いと感じるものを明確に
